3月5日，是24节气中的第三个节气“惊蛰”。每年3月5日或6日，太阳到达黄经345度时，为“惊蛰”。 惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。

惊蛰时节气温回升，雨水增多

除东北、西北地区仍是银妆素裹的冬日景象外，我国大部分地区平均气温已升到0℃以上，是全年气温回升最快的节气。日照时数也有比较明显的增加。同时，长江流域大部地区已渐有春雷。 之所以偶有雷声，是大地湿度渐高而促使近地面热气上升或北上的湿热空气势力较强与活动频繁所致 。但因冷暖空气交替，天气不稳定，气温波动甚大。据中央气象台消息，3月5～7日，新疆西北部、东北地区东部有小到中雪（雨）或雨夹雪，局地有大雪。5～7日，云南洱源震区晴间多云，最高气温22～23℃，最低气温0～3℃。

抓紧田间管理 做好春季作物管理

“春雷响，万物长”，惊蛰时节气温回升，雨水增多。农民们常常把惊蛰时节视为春耕开始的日子。气象专家表示，3月，北方冬小麦陆续返青，牧区进入春季接羔育幼阶段，西北地区春小麦开始播种；长江中下游油菜进入抽薹开花关键时期；江南和华南早稻、西南地区一季稻进入大面积播种育秧期。3月应重点防御北方低温、降雪天气对农牧业、设施农业的影响，长江中下游地区湿渍害对油菜和露地蔬菜的影响，云南等地干旱对小春作物生长发育和春播的影响。同时应做好以下几项重点防御工作：北方地区要防御雪灾。北方地区针对畜牧业和设施农业要做好棚圈（室）检修、加固、保温工作；江淮、江南部分地区防御湿渍害。要注意清沟理墒，及时排除田间积水，避免发生湿渍害；南方各地应注意防范低温连阴雨；云南、甘肃、山西等地要注意防御干旱，做好计划用水和节水抗旱工作，减轻干旱对小春作物的不利影响，并确保春耕生产用水。

此外，“温暖的气候条件利于多种病虫害的发生和蔓延，田间杂草也相继萌发，应及时搞好病虫害防治和中耕除草。 家禽家畜的防疫也要引起重视了。

气温波动较大 适时增减衣物 避免着凉感冒

惊蛰时分，气温徒升，万物复苏，不妨多到户外走走，踏青唱歌，保持活力。但这一时节，气温起伏较大，气候变化多端，雾霾、大风、沙尘等灾害性天气也较多发，要注意做好防御工作，除了穿戴不宜过分暴露，还要适当给皮肤抹上一层保湿膜，如含风靡的护肤霜等。饮食方面适宜清淡为主，糯米、芝麻、豆腐、鱼、蔬菜、甘蔗等都是不错的选择，扁豆粥、红萝卜马蹄粥、姜汁红糖水更是保健佳品，有调血补齐、健脾补肾、提高免疫力的功效。

虽然现在天气回暖，不过早晚天气仍比较凉，尤其山区气温较低，需根据天气情况适时增减衣物，避免着凉感冒。

（来源：气象局网站）